پزشکی و سلامت

دستگاه گوارش ما حاوی میکروب‌هایی است که برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا مانند باکتری ها و ویروس ها ضروری هستند. بنابراین، حفظ سلامت دستگاه گوارش یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ سلامت ذهن و جسم است. در ادامه با برخی از نشانه های دستگاه گوارش ناسالم آشنا می شویم. احساس افسردگی و اضطراب شاید در ابتدا پیوند بین دستگاه گوارش و احساسات عجیب به نظر برسد. اما آیا می دانستید که 70 درصد از سروتونین بدن شما در دستگاه گوارش یافت می شود؟ سطوح پایین سروتونین با خلق و خوی ناپایدار، افسردگی، و عملکردهای فیزیولوژیکی مانند گوارش، خوردن و خوابیدن پیوند خورده است. میل فراوان برای غذاهای سرشار از قند لپتین و گرلین پروتئین هایی هستند که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت ...

ادامه مطلب